地域医療ジャーナル

　読者のみなさま、こんにちは。

　インフルエンザシーズンまっただ中、ようやくピークアウトしたか、という時点で書いています。近所の小中学校で猛威をふるってしまい、あんなにワクチンしたのに・・・と無力感に苛まれながらも、忙しい日々でした。

　今年も幸いなことに、インフルエンザもらっていません。みなさんは体調いかがでしょうか？

「なんで先生方は、インフルエンザにかからないんですか？」
「タミフルとか飲んでるんですか？」

　今年も、毎年恒例の質問をいただきました。何かかからないための秘策でもあるのだろう、と思われているのでしょう。

　いや、特に何もしていないのですが。手洗いをまめにする、くらいでしょうか。マスクもしていませんし。

　秋口に体重が減らないようにする、寝室を十分に加湿する、などは良さそうなのでやっていますが、エビデンスはどうでしょうか。

　みなさんは、どんな予防策をしていますか？

　さて、今回はかぜ予防の代表格、ビタミンCについて取り上げてみたいと思います。効果はあるのでしょうか？