読者のみなさま、こんにちは。
インフルエンザシーズンまっただ中、ようやくピークアウトしたか、という時点で書いています。近所の小中学校で猛威をふるってしまい、あんなにワクチンしたのに・・・と無力感に苛まれながらも、忙しい日々でした。
今年も幸いなことに、インフルエンザもらっていません。みなさんは体調いかがでしょうか?
「なんで先生方は、インフルエンザにかからないんですか?」
「タミフルとか飲んでるんですか?」
今年も、毎年恒例の質問をいただきました。何かかからないための秘策でもあるのだろう、と思われているのでしょう。
いや、特に何もしていないのですが。手洗いをまめにする、くらいでしょうか。マスクもしていませんし。
秋口に体重が減らないようにする、寝室を十分に加湿する、などは良さそうなのでやっていますが、エビデンスはどうでしょうか。
みなさんは、どんな予防策をしていますか?
さて、今回はかぜ予防の代表格、ビタミンCについて取り上げてみたいと思います。効果はあるのでしょうか?
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