はじめに
今回は久々に「ねこ読め（ねこでも読める医学論文）」です。精神的に疲れている時にエナジードリンクを“ぶっこむ”ことはありますか？何となくテンションがアガる気がしますが、本当に効果があるのでしょうか？今回はカフェインを含まないエナジードリンクの効果を検証した論文を取り上げてみたいと思います。
ねこでも読める医学論文 第38話「エナジードリンクで気分はアガるのか？」
みに丸「ボス～、だるいです～」
はかせ「えらい直球だな。具合が悪いのかい？」
みに丸「いーや、ぜんぜん。体調は悪くないですよ。ただぼくの心が曇っているのです」
はかせ「おいおい大丈夫かい？」
みに丸「だって、コロナ禍で遊びに行けない状況がかれこれ2年半ですよ！ぼくはダメだぁ～、うわぁあああ～」
ジム美「みに丸くん！わかる、わかるわ！好きなライブにも行けなくて、もうやってらんねぇわよ！」
みに丸「ジム美さんもですか！ぼくたちはどうすればいいんだ。うぁあああ～」
はかせ「みんなメンタル的に参っているようだね…。二人とも涙を拭いてくれ。これから仕事だよ？」
ジム美「仕事なんてできるわけないでしょ！」
みに丸「そうですとも！」
5分後
みに丸「ふぅ～。さて、働くとしますか」
ジム美「そうねぇ。なんかテンションがアガるようなことはないかしら」
みに丸「とりあえずエナジードリンクでも飲みますか。ジム美さんに1本おごりますよ。ぶちアゲていきましょう」
ジム美「あら、ありがとう」
みに丸・ジム美「グビグビ…。ぷはぁ～」
はかせ「お酒みたいな飲み方だな…。それ、本当にノンアルコールだよね？」
ジム美「当たり前でしょ。わたしたちをなんだと思ってるんですか」
みに丸「ウォッカをエナジードリンクで割るとアガりますよね」
ジム美「それ、わかる」
はかせ「お酒の話はさておき、エナジードリンクってほんとにテンションがあがるのかい？」
みに丸「うーん…、たった今、飲んでからテンションがアガったような気もしましたけど、医学的にはどうなんでしょうね？」
はかせ「それを検証した論文が出ていたような…」
みに丸「へぇ～。その論文を教えてくださいよ」
[1] Garcia-Alvarez A,et al. A randomized, placebo-controlled crossover trial of a decaffeinated energy drink shows no significant acute effect on mental energy. Am J Clin Nutr. 2020 Mar 1;111(3):719-727. PMID: 31990972;
対象論文はこちらからダウンロードできます。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7049526/pdf/nqz343.pdf
ぜひとも論文と照らし合わせながら、ねこ薬剤師たちの論文抄読会にご参加ください。
～研究の背景～
はかせ「では、まず研究の背景だ。719ページの右側の『Introduction』から抜粋していくぞ。米国では1997年に発売開始されており、メーカーは『覚醒作用（increased alertness）』『認知能力改善（improved cognitive performance）』『エネルギー維持（sustained “energy”）』などの利点があると主張しており、忙しい人たちがさらなる活力を必要とする時や、眠気を吹っ飛ばしたいときに役に立つと宣伝されているようだ」
みに丸「わかる。みんなそういう目的で飲んでますよね」
はかせ「ただ、カフェイン以外の成分が“エネルギー”の増強効果があるかどうかは明らかではないそうだ。一方でカフェインを含むエナジードリンクは有害事象の懸念もあるとされている」
みに丸「過剰摂取するのは避けたほうがよいでしょうね」
はかせ「そこで、カフェインを含まないエナジードリンクの気分（mood）や認知（cognitive）への影響をプラセボと比較したというのが本試験の主旨だ」
読者コメント
匿名
一般公開 海外だとredbull でも使うのかな?と思いましたが、カ...