地域医療ジャーナル

　随分涼しくなってきて、眠るには良い季節になってきましたね。よく晴れた午後にお昼寝するのはとても気分が良いものです。とはいえ、あんまり昼寝しすぎると今度は夜が眠れなくなりますけども……

　皆さんは眠れない時ってどのようにしていますか？

　寝るのにあまり苦労したこと無いという人もいるでしょうけど、寝るために色々な方法を試している人もいるでしょう。古典的な例では羊を数えるとか（笑）あるいはただ寝付くまでひたすらゴロゴロしている人もいるかもしれませんし、一旦寝るのを諦めて他のことをする人もいるかもしれませんし、お酒を飲むって人もいるでしょうね。そして睡眠薬を使うという人もいるかと思います。病院や薬局など医療の現場で仕事をしていると、睡眠薬を使って寝るという人に出会うのは日常茶飯事のことだと思います。

　今回は、そんな睡眠薬にまつわるエビデンスについて、最新の論文を参照しながら不眠症の薬物療法について改めて考えてみましょう。ここでは、睡眠の導入が目的であろうが補助的な薬剤であろうがとにかく睡眠状態の改善のために用いられる薬物を全て睡眠薬とひっくるめて話を進めていきます。